01 49 29 06 77 - 06 60 84 06 77

Stages


Relaxation et Sophrologie
Stéphanie Valère
Dates à partir de septembre 2019
 
28 Septembre 2019 de 15h30 à 17h30
26 octobre 2019 de 15h30 à 17h30
30 novembre 2019 de 15h30 à 17h30
14 décembre 2019 de 15h30 à 17h30
25 janvier 2020 de 15h30 à 17h30
22 février 2020 de 15h30 à 17h30
21 mars 2020 de 15h30 à 17h30
11 avril 2020 de 15h30 à 17h30
23 mai 2020 de 15h30 à 17h30
20 juin 2020 de 15h30 à 17h30

 

Tarifs: 
1 stage: 35€
 
Contact Infos Inscriptions : 
06 81 04 02 51 
http://sophrologue-stephanievalere.com 

Chant
Isabelle Somparé et Sophie Druais

 
Soirée Chant  
Scène ouverte aux voix des Ateliers Chant  
21/09 – 19/10– 23/11 –21/12 –18/01 -21/03 – 20/06  
Le 3ème samedi de chaque mois à 19h30  
8€/6€ élèves du cours, chômeurs, intermittents - gratuit pour les - de 18 ans.  
 
 
Chorale Cosylis 
reprise le 1er septembre 2019
Avec Sophie Druais
Chanteuse et contrebassiste de jazz, cheffe de chœur et professeur de chant, ayant étudié au conservatoire et en école de jazz, Sophie vous accueille les 1er et 3ème dimanches de chaque mois (hors vacances scolaires), de 18h à 20h, pour un moment vocal convivial. 
Aucune notion de solfège n'est requise. Les premières 20mn de la séance, nous aborderons en souplesse la respiration, la technique vocale, la justesse, l'oreille et le rythme. Puis nous mettrons en place un répertoire polyphonique a cappella :chanson française, variété internationale, jazz avec initiation à l'improvisation et au scat. 

1er et 3ème dimanche de chaque mois de 18h à 20h  
Un ensemble vocal a cappella pour partager le plaisir de chanter dans une ambiance conviviale.  
Le répertoire aborde tous les styles musicaux.  
 
Tarifs Adhésion annuelle : 25€  
Essai gratuit - Saison 220€

 
Contact info inscriptions :  
Isabelle : 06 83 43 76 25
 contact@isasompare.com
isasompare.com/ateliers-chant

Sophie : 06 67 25 91 40
druaissophie@gmail.com
https://www.sophiedruais.com

Methode Feldenkrais
Christine et Simon
samedis de 15h30 à 18h30 
 
 

A partir de septembre 2019 avec Simon
 
Cycle 1 : Des pieds à la tête -> explorer la mobilité et la stabilité, long et haut sur nos deux pieds. 
Le 21/09/19 : D'un pas assuré 
Le 12/10/19 : Se reposer sur soi 
Le 9/11/19 : Soutient et souplesse 
 
Cycle 2 : La force centrifuge -> de la colonne au bout des doigts, atteindre alentour avec légèreté. 
Le 7/12/19 : Roulez jeunesse 
Le 11/01/20 : Les épaules ailées 
Le 01/02/20 : S'élever en spirale 
 
Cycle 3 : Cartographie dynamique -> sentir les lignes de forces qui dessinent notre marche. 
 
Le 29/02/20 : De longues jambes 
Le 28/03/20 : Ouvrez la cage 
Le 25/04/20 : La Marche contre-latérale 
 
Cycle 4 : Être un -> trouver l'aisance à travers une coordination efficace en mouvement.

avec Christine
De 15h30 à 18h30
 
Samedi 19 octobre 


Samedi 23 Novembre 
 
Samedi 8 Février

Samedi 7 Mars 

Samedi 9 Mai


Tarifs :
40 euros par stage / 35 euros pour les adhérents à  
Oxygène


Contact infos:
Christine : mchristine.hammen@yahoo.fr  / 01 43 66 87 46
Simon : simon.tilche@gmail.com
www.bougermieux.fr


Voir aussi: Cours hebdomadaires 

Yoga

Maddalena de Vio
2ème dimanche du mois 
de 10h à 12h

2018/2019
14 octobre 2018
9 décembre  2018
17 février 2019
10 mars  2019
12 mai 2019

Atelier Vinyasa Yoga: Spécial Torsions
Pour cet atelier je vous propose une pratique ‘Spécial Torsions’  
en positions assise et debout et des flexions vers l’avant. 
Le but de l’atelier est de mobiliser la colonne vertébrale et d'améliorer sa souplesse. 
La pratique de postures en torsion permet aussi de masser et essorer nos organes internes donc de nettoyer notre système digestif en évacuant les toxines. Nous allons ainsi retrouver plus de vitalité.  
La séance se terminera sur un moment de relaxation avec des exercices de respiration et une longue relaxation.

tarifs : 1 atelier : 25€/ 4 stages : 80€

Contact infos inscriptions :   
maddalenadevio@live.fr 0643973040 
Nandini
1 dimanche par mois  
de 11h à 13h  
2017:  25 juin

A partir de septembre 2017 :
1er octobre 11h à 13h 
12 novembre 12h à 14h 
17 decembre 11h à 13h
4 fevrier 11h à 13h 
25 mars 11h à 13h 
 
tarifs: 25€ - 4 stages : 80€ 
Infos: nandiniyoga@free.fr 
06 79 72 31 28 
http://yoganandini.com/blog


Stretching Anti Stress ®
Régine Fatticcioni
Dimanches de 11h à 12h30  
 

2019
8 et 22 septembre
6 et 20 octobre
10 et 24 novembre
15 décembre
2020
12 et 26 janvier
1er, 15 et 29 mars
26 avril
17 et 31 mai
14 et 28 juin
 
Cette méthode a été créée il y a plus de 15 ans par Régine Fatticcioni, qui allie ses connaissances et son expérience en tant que professeur d'EPS, de danse, de différentes techniques de stretching, de renforcement musculaire et de massage traditionnel thaï.  
 
Objectifs: 
. Lutter contre le stress et réduire les tensions musculaires, par des étirements posturaux associés à des exercices de relaxation 
. Développer, maintenir ou améliorer une souplesse musculaire et une mobilité articulaire, nécessaires à notre bien-être 
. Apprendre et comprendre le placement corporel sécurisé  
. Mettre de côté son quotidien, pour vivre un temps à soi, bénéfique pour le corps et l’esprit  
. Auto-massages et petits massages finalisent les séances  
 
Tarifs: 
Adhésion annuelle Espace Oxygène: 25€  
. Cours à l'unité: 18€ ( 20€ non-adhérents ) 
. Carte de 7 cours : 91€  
. Carte de 12 cours :144€
Paiement échelonné possible 
 
 
Contact infos inscriptions :  
Régine: 0609556146  
e-mail : reginafatti@yahoo.fr

Cercle de Tambour
Nora
Ass. Eveil' Essen'Ciel 
 
Le 2ème samedi de chaque mois  
(sauf juillet et aout) 
de 20h30 à 22h30 

 
Thérapie holistique de tradition amérindienne. 
 
Les amérindiens appréhendent le cercle de tambour comme une médecine de la terre car en permettant à chacun de se relier aux énergies terrestres et cosmiques il rend possible la reliance à soi-même. Se relier à ce que l’on est, prendre conscience de ce que l’on est un cheminement vers l’auto-guérison du corps et de l’esprit. 
 
Chaque cercle d’Eveil’Essen’Ciel est lié à la médecine des énergies élémentaires du moment (feu, eau, terre, air) ainsi qu’à la médecine des règnes (minéral, végétal, animal) qui s’y rapportent. La thématique du cercle est ainsi inspirée par la vibration énergétique temporelle de la roue de médecine amérindienne. 
 
Les cercles de tambour sont ouverts à tous. Quelques tambours et hochets sont à disposition. Le nombre de place étant limité, merci de me prévenir de votre venue. 
 
Tarif : 
adhésion à Eveil'Essen'Ciel (12€) . 
 
Une séance : 25€  
 
Contact infos inscriptions :  
nora.caus@gmail.com 
http://eveilessenciel.jimdo.com/
Danse Orientale
Avec Yuliya

Dimanche 3 novembre 2019

 
Ce stage est ouvert à tous niveaux avec un minimum d'un an d'apprentissage en cours régulier de danse orientale .  
Vous avez envie de travailler sur votre technique, les rythmes, votre écoute musicale et appliquer cela sur un enchainement chorégraphique, ce stage est pour vous.  
 
12h-13h30 travail de technique et rythmes 
 
13h30-15h enchainement chorégraphique - écoute musicale et application de la technique pratiquée 
 
Tarif : 35 euros  
 
https://www.facebook.com/events/523889468399707/ 
 
Contacts: 
yuliya.bellydance@gmail.com 
DM Instagram: @yuliyadance  
DM Facebook: Yuliya